乌龙钻洞

中医学练功方法

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心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。

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1 拼音

wū lóng zuàn dòng

2 注解

乌龙钻洞为练功方法之一^[1]。见上海中医学院附属推拿学校《推拿学》。两手屈肘仰掌置于腰部，两掌徐徐前推，旋臂使掌心朝下，边推边上身随势前俯，然后上身挺直，两掌收回至腰部^[1]。

3 参考资料

^ [1] 李经纬等主编．中医大词典——2版[M]．北京：人民卫生出版社，2004：365．

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