中医学 气功学
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dān tián hū xī fǎ
fetal respiration technique[湘雅医学专业词典]
丹田呼吸法为气功功法[1]。即胎息法。胎息为气功术语[2]。原为道士修炼方法之一[2]。古人认为，掌握了这种方法可以不用口鼻呼吸，好象胎儿在胎胞中的呼吸一样（据《抱朴子》），故名[2]。近代又称胎息为丹田呼吸法或脐呼吸法[2]。练功时要求意守中丹田[2]。吸气时，意想气自丹田吸入，自觉有气自丹田向内收合[2]。吸气后稍作停留，随后将气呼出[2]。呼气时，意想气自丹田呼出，稍停再复如前吸气[2]。
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