心理学与精神病学
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zì zhì lì
self-control ability
自制力（self-control ability）是优良的意识品质之一，指一个人控制和调节自己思想感情举止行为的能力。
自制力强的人能控制自己的感情调节支配自己的行动，保持充沛精力去克服困难，摆脱逆境，争取成功；能够忍受机体的疲劳、疾病和创伤，有较强的忍耐力；能够抗拒诱因吸引，困惑与干扰，自觉遵守纪律，执行决定。其生理首先在于抑制过程具有充分的力量。
如果抑制过程削弱，大脑皮层对皮层下中枢控制力减弱，人的冲动情绪就会失去控制，机体的反应也会变得漫无秩序。其次人的自制力是与第二信号系统的控制相关的，人借助于第二信号系统，才能有意识地控制和驾驭自己的情绪和行为。