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美容美体自我按摩图解——自我按摩系列
...容提要:本书中所介绍的是取之于祖国医学中经络学说的自我按摩方法,它适合大众,经济实用,易学易做,行之有效。它疏通经络,活血化瘀,泻实补虚,调动自身的运动潜能,使人呈现出健康的美。本书分为五大部分。常识...
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肥胖症自我按摩图解——自我按摩系列
...肥药有着不同程度的毒、副作用。对于肥胖症患者来说,自我按摩是一种非常实用,可操作的治疗方法。自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中。在医学模工发展的今天,人们更为注重健康的质量,更为欣赏...
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胃肠炎自我按摩图解——自我按摩系列
...:胶版纸出版日期:2005-1-1字数:91000版次:2a内容提要:自我按摩系列。自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,历经几千年的不断发展完善,已被现代人们的健康观念所接受。自我按摩疗法强调自己动手,...
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近视眼自我按摩图解——自我按摩系列
...:胶版纸出版日期:2005-1-1字数:930版次:2a内容提要:自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,近年来,又不断地完善、发展。现在人们更为注重自我保健,强调生命的重量。自我按摩保健法受到了青睐的...
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更年期综合征自我按摩图解——自我按摩系列
...而愿意接受非药物疗法,而强调自己动手治疗自身疾病的自我按摩疗法,受到人们的欢迎和喜爱。本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇五部分,除了介绍了更年期综合征的临床表现、自我按摩的特点、注意事项以...
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高脂血症自我按摩图解——自我按摩图解
...:胶版纸出版日期:2005-1-1字数:98000版次:2a内容提要:自我按摩疗法,又称为自我保健推拿疗法,在我国已有悠久的历史,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,现代有了很大的发展。自我按摩疗法简便易行,安全可靠...
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冠心病自我按摩图解——自我按摩系列
...胶版纸出版日期:2005-1-1字数:104000版次:2a内容提要:自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,现代又有所发展。对于冠心病。本书从常识篇起,介绍了冠心闰的临床表现、自我按摩的特点、注意事项等;...
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肩周炎自我按摩图解——自我按摩系列
...胶版纸出版日期:2005-1-1字数:100000版次:2a内容提要:自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,现代有所发展。近年来,随着医学模式的转变,医学界更为注重以人为本,强调健康由自己掌握。自我按摩则...
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腰椎间盘突出症自我按摩图解——自我按摩图解
...。本书正是基于这一点而为腰椎间盘突出症患者编写的。自我按摩强调自己动手,极大地调动了患者本人的积极性,无时间、地点、环境等因素限制,有着其他疗法所没有的优势。本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调...
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糖尿病自我按摩图解——自我按摩系列
...此,人们很自然地倾向于非药物疗法,而自己可以操作的自我按摩疗法,则越来越被人们所认可。自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆山士文物中,现代有所发展。近年来,随着医学模式的转变,医学界更为注重以人...
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颈椎病自我按摩图解——自我按摩系列
...知的非手术门药物性,而且自身也可以操作的按摩疗法-自我按摩疗法。自我按摩疗法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,发展于现代。在医学模式发展的今天,人们更为注重自我保健,更为注重健康的质量。自我按...
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风湿症自我按摩图解——自我按摩系列
...治疗,有一定的治疗效果,而及时采用或配合无副作用的自我按摩法,则是缓解、预防病情发作的一个很好的治疗方法。自我按摩疗法,也称为自我保健按摩疗法,在我国有着悠久的历史,在我国西汉时期的马王堆出土文物中就...
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中老年男性常见病自我按摩与养生——自我按摩与养生图解丛书
...特色。许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩和必备知识、常用手法和...
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中老年女性常见病自我按摩与养生——自我按摩与养生图解丛书
...特色。许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩和必备知识、常用手法和...
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青年女性常见自我按摩与养生——按摩与养生图解丛书
...特色。许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和...
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如何自我按摩治疗慢性前列腺炎?
...,甚至有人丧失治愈的信心,因此,我们向大家推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病,以求促进患者病体早日康复。自我按摩疗效肯定,操作简便,患者极易掌握。 治疗方法 (1)便后,清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗...
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肩周炎病人的自我按摩
...活动障碍仅累及一侧,那么,可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前,一般先进行热水浴,按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻...
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肩周炎病人的自我按摩.
...活动障碍仅累及一侧,那么,可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前,一般先进行热水浴,按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻...
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夫妻保健自我按摩与养生——按摩与养生图解丛书
...提要:许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和...
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自我按摩治手脚冰凉
秋冬季降温快,很多人手脚易冰凉,可以自我按摩。按摩部位有: 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位),按揉36次,左转l8次,右转18次。 肾俞穴(即两边“腰眼”),两侧各按揉36次。 气冲穴(大腿根内...
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自我按摩消除老年斑
...稀,老年斑便悄悄地爬上了面部和两手背上,我试着坚持自我按摩以消除老年斑,经过一年多的实践,老年斑的斑点日趋变小变淡,如今已近乎消失了。 我的具体做法是:凡有清闲之时,先安静守神片刻,然后两手掌互相搓...
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月经不调试试自我按摩
...月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手...
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怎样自我按摩助睡眠?
...境及条件都不能适应,以致许多人都患了失眠症,但通过自我按摩穴位,使许多人迅速摆脱了失眠的困扰。常用的穴位,位于耳垂下方与发际交界的水平线上,以安眠、安眠1、和翳明三穴助眠效果最佳。 操作方法是:患者...
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自我按摩和气功疗法能否治疗痔疮?
...都有很好的辅助治疗作用。具体作法为:一是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,疏通经络,改善肛门血液循环;另一种是运用意念,向上提肛门,每日做1~2次,每次做60下,可使肛门括约肌得到锻炼,中气上提。且对痔疮...
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自我按摩预防颈椎病复发
...良的工作和生活习惯,还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我按摩。下面是一组预防颈椎病复发及辅助治疗的保健操,请伏案工作者及颈椎病患者多多练习。 按摩百会 用中指或食指按于头顶正中的百会穴,用力由轻到重...
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自我按摩防病强体
自我按摩就是运用自己的双手,在体表部位或穴位进行按摩,以期强壮身体,自我保健。 头部洗脸面。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~36次;揉头皮。以两手指插到头发表皮上,轻轻来...
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腰腿痛的自我按摩
...收到较好的治疗效果。 现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下: 擦腰站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十...
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自我按摩缓解紧张性头痛
...程短的患者效果最好。在这里, 介绍一套简便有效的自我按摩手法,大家可以在办公之余或临睡前进行自我治疗。 1.指压印堂穴(眉心)、攒竹穴(眉头)、太阳穴(在颞部,眉梢和外眼角之间,向后约一横指)、百会穴(头顶...
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常见腰腿痛如何自我按摩?
...,往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下: 按命门穴:站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次...
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慢性腹泻病人康复期如何进行自我按摩?
按摩,通过刺激一定部位或穴位,打通经络,从而达到增强机体抗病能力的目的。现介绍以下几种按摩方法,这些方法具有易学、易会、操作简单的特点。 (1)卧功:睡前平卧于床上,意守丹田,自然呼吸,以一掌心按摩脐部...